こんな疑問にお答えします。
この記事を書いている私は、理学療法士になってからスポーツ栄養学を学び始めました。
実際に分かりやすかった参考書を紹介していきます。
今回の記事では、
・理学療法士におすすめの「スポーツ栄養学」の参考書
このような内容について分かりやすく解説しています。
理学療法士におすすめの「スポーツ栄養学」の本・参考書
理学療法士におすすめの「スポーツ栄養学」の本・参考書を厳選して１冊のみ紹介します。
詳しく解説します。
スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる
スポーツ栄養学を学びたい人は、まず『スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる』で学びましょう。
この本が、一番分かりやすく内容も充実していました。
参考文献が記載されているので、信頼できるデータ・内容になっています。
１から学びたい人はもちろん、知識のアップデートに持ってこいの１冊です。
スポーツ栄養学を学ぶなら、この本一択です。
栄養学の基礎から学びたい人向け
スポーツ栄養学以前に、「栄養学」を全く知らない人は、次の１冊も読んでおくと、スポーツ栄養学も分かりやすくなります。
詳しく解説します。
決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典
理学療法専攻の学校だと、「栄養学」は必修の科目ではないところが多いです。
なので、いきなりスポーツ栄養から学ぼうとすると混乱することがあると思います。
そんな時は、基本に戻りましょう。
『決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典』なら、栄養学の基本をしっかり学ぶことができます。
まずは、『決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典』で栄養学の勉強を始めて、スポーツ栄養学にステップアップするのもアリです。
まとめ：理学療法士におすすめの「スポーツ栄養学」の参考書
理学療法士におすすめの「スポーツ栄養学」の参考書は以下の１冊のみ。
理学療法士として、スポーツ現場で働くためには、スポーツ栄養の知識も大切になってきます。
プロの現場を目指す人だけでなく、学生スポーツ・部活動の現場でも同じです。
スポーツ栄養の知識を持って、現場に出ると信頼が置かれます。
まずは、この１冊を読んで知識を深めてください。
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